김포시 어르신들 “하하 호호 ～～스트레스 훌훌”

이번 달 개강하는 “젠틀맨 체조교실” 과 “웃음한마당 체조교실”은 음악에 맞춰

스트레칭과 신체활동으로 자연스럽게 심폐기능과 신체기능을 강화시키는 한편

신체적, 정신적, 정서적 기능향상을 통해 건강한 노년을 위한 운동으로 지역주민의 많은 사랑을 받고 있다.

남성어르신들만 참여하는 젠틀맨체조교실은 2월4일 개강을 시작으로 매주 화, 수요일(11:00~12:00)운영하며, 웃음한마당 체조교실은 2월6일 개강으로 매주 화, 금요일(13:20~14:10) 운영하게 된다.

프로그램 모두 재미와 운동을 통해 신체의 기능을 강화시키고, 스트레스를 해소시켜 신체뿐만 아니라 정신건강에 큰 에너지를 공급하고 있어 어르신들의 건강생활 실천의지를 고양시키는 계기로 삼고자한다.

강희숙 보건사업과장은 어르신들이 스스로 운동하는 습관을 체득해 꾸준히 건강을 관리 할 수 있도록 보건소가 어르신들의 건강생활실천에 일조 할 것을 다짐했다.

- 김포티브이 조한석 기자 (1chohs@hanmail.net)-